爸比，阿信，小信信，馬克魚，8672

昨天因為晴在的關係，睡的沒有很好。
睡睡醒醒，一直到清晨三點半，才完全睡著。
早上不用想也知道，完全起不來。
不過，在蹲馬桶的時候，還是有加減念洋文。

早餐雖然已經不用控制熱量了，但是，
吃生菜沙拉習慣了，熊熊要吃別的，有點無法接受。
所以，就決定今後的早上飲食，仍維持目前的生冷高纖低熱量模式。
 
中午，考慮到預算，就在對面的大大大師父吃便當。
自從知道有開發票後，好感度大增。
再加上配菜可以自己選，也是加分。
雖然只有三個配菜，但都選青菜類的，
配上不健康但好吃的油炸類主菜，還有白米飯，以及湯跟紅茶，
應該算是勉強及格的午餐吧！？

晚餐，因為美女課長招待，一口氣吞了五顆水煎包跟一杯半糖綠。
有肉有菜有麵皮，蛋白質碳水化合物一次搞定。
今天肉體勞動多，正常吃三餐，應該不致於復胖。
接下來的重點，就是觀察這樣子的飲食模式，是否在熱量攝取上會過當。

今天第一次自己挑戰退貨，雖然有點小意外，但還是搞定了。
要跟建平學的，嘴巴甜一點，保持自己既有的，低調一點。
這樣子，應該可以在公司過的很OK吧？
沒有朋友沒關係，至少不要有敵人。
朋友不一定會幫你，但敵人一定會害你。